唐突ですが、ブログのお引っ越しをします。＾＾
やっぱり大好き、FC2！
何度、他のブログサービスを使っても、脱FC2！ほかの世界を観るんだ！と思っても、やっぱり戻ってしまう、FC2！
ただ、seesaaやなんかからのお引っ越しと違って、せっかくいただいたコメントを移行できませんでした。＞＜
コメントくださった皆さん、申し訳ありません！
このブログはこれで残しておくので、いただいたコメントを消去はいたしません。＾＾
（また、こっちのブログに戻ってくるかもしれないし。＾＾；
先日の不妊検査の際、担当のお医者さんにサプリメントを飲むことを勧められました。
アメリカの医師は結構サプリやなんかを勧めます。
10年前にアメリカに住んでいたときも、私がやせ過ぎていたため、ブースト・プラスというプロテイン飲料を飲むことを勧められました。
今回は、
- 葉酸： 400mcg / day
- CoQ10： 600mg / day
葉酸は妊活中の方は皆さん摂ってらっしゃることでしょう！
私もすでに、妊娠用に配合された Prenatal Vitamin というマルチビタミン＋マルチミネラルのサプリを毎日飲んでいます。
これは、すでに妊娠している友人が主治医に摂るよういわれたサプリだそうで、彼女が私にも勧めてくれて飲み始めたものです。
こういう妊娠用マルチビタミン＋マルチミネラル、日本にもあるのかな？
CoQ10も以前からアンチエイジングとして摂取していたのですが、100mgのカプセルを1日1～4つと書いてあったので、2つしか飲んでませんでした。
それが、指示された量は 600mg！
卵子や卵巣のアンチエイジング、老化防止のためでしょうか？
結構な量を摂取せねばならないのですね。
ええもう、仰せのとおり、その日から飲みましたとも、600mg！
これで、何かしらいい方向に身体が変わっていくといいなぁ。＾＾
「アメリカでの不妊検査(1)」からの続き
旦那の精液検査、私の超音波検査、二人の血液検査が終了し、お医者さん（だったのかな？）と今後の予定をお話しました。
とりあえず、今月は旦那が来週一週間日本への出張が入っているので、卵管造影検査（HSG）は来月にすることに。
ギリギリ今月でもできるけど、ほんと～にギリギリな日程なので、無理はしない。
来月生理が始まったら、生理初日に予約を取るよういわれました。
生理から4日目～12日目の間に受けるようです。
卵管造影検査は、卵管が詰まっている人ほど激痛になるときいているので怖いから、手持ちの抗不安薬を飲んでもいい？と聞いたら、いいよ～とのこと。
あとは検査の前日から飲む抗生物質をいただきました。
前日の朝、夜、当日の朝、検査後の4回飲むんだったかな。
痛み止めは自分で市販の薬を買って飲んでおくようです。
日程が近づいたら、飲むタイミングとか確認しようと思います。
卵管造影検査後、いつから子づくりトライしていい？と聞いたら、当日からOKですと。
えええ～！？
大丈夫なの？？
怖い～
我が家では当日からはしないと思います・・・・・・。
こんな感じでしたが、アメリカでの卵管造影検査に関する詳細は、来月実際に受けたら再度書こうと思います。
今回の検査結果が出るのは数日後。
ボイスメッセージセンターに結果を吹き込んでおいてくれるというので、それを聞くだけ。
検査結果を聞くためだけに、また来院しなくていいのは楽です。
問題がないか、せめてリカバリーできるような問題であることを祈ろう。
今回は不妊検査の最初の一歩だったので、これは大きな前進だ！
結果が悪かったら落ち込むだろうけど、結果が出るまではとりあえず前進したことを喜ぼう！
余談。
精液検査時、旦那は「蒼ちゃんをひとりで待たせちゃいけない！」とがんばったそうで、かなり早く終了。
ブツをおばちゃんに手渡すと、あまりに早かったせいか「グッジョブ！あんた、やるじゃん！」的なことを言われたそうです。
いたたまれなくなった旦那、一刻も早くその場を立ち去りたかったそう。
おばちゃん、デリカシーってやつを。＾＾；
昨日、初めての不妊検査に行ってまいりました！
ちょうど生理予定日。
ガクーンと基礎体温も下がり、いままさに生理が始まるぞという感じ。
（実際、この日の午後にリセットしました。
さらに前日の昼食でなぜか胃もたれがし、夕食はほとんど食べられず。
当日の朝もあまり食べられなかったので、貧血必至。
実際、病院に着く頃にはもうフラフラでした。
旦那に受付だけしてもらい、私はとりあえず車中で待機。
どうしようどうしよう！？と焦ったけど、とにかく落ち着いて休んでいたら、20分ほどで回復しました。
旦那のいる待合室に行って合流、少し経つと名前が呼ばれ、写真撮影しました。
で、いよいよ初診！
なんかいろいろ説明を受けたけど、英語の聴き取りが苦手な私、半分もわかってません・・・・・・。
妊娠・不妊関連事項や専門用語等も予習していた旦那がなんとかついていってくれていたようなので、おまかせ。
（ダメじゃん。
この日の検査は、旦那は精液検査と血液検査、私は超音波検査と血液検査。
秘密の部屋に連れて行かれる旦那を見送ると、私は別室で旦那が終わるまで待たされました。
待ってる間、前夜の寝不足のためか、寝ちゃいました。＾＾；
旦那が終わると、今度は私の超音波検査。
すっぽんぽんのまっぱになって、バスタオルみたいのを巻いて寝椅子のようなベッドに横になって、と言われます。
生理始まりそうなんだけどと言うと、ちょうど腰のあたりに吸水性のシートを敷かれました。
その部屋にはドアがあって、そこはお手洗い。
なので、ついでに小用を済ませました。
生理はまだっぽい。
旦那が見守るなか、まっぱになってバスタオル巻いて横になって待機。
なかなか来ないよ～！
エアコンが効いてて寒いよ～！
生理近いから、お腹が冷えてきて痛くなりそ～！
しょうがないので上着を上半身にかけて待っていました。＞＜；
で、まっぱになったことでわかるように、経膣超音波検査です。
始まってしまえば別に痛くもないし、画像を見せてもらったけどわかんないし、終わるまで待つのみ。
次はすぐに血液検査。
心配していた貧血も、採血時にはもうなんともなく、あっさり終了。
注射や採血は得意。
血管細いから、いつも（今回も）注射針を刺したままグリグリされますけどね。
試験管みたいの3本分採られました～
D29、高温期12日目。
わーい、高温期が正常範囲内の12日間続いたぞ～♪＼(*^ ^*)／
前周期は、問題となるほどではなくとも微妙な11日間だったし。
で、もっと前はどうだっけと思い、妊活開始してからの高温期を振り返ってみました。
ベビ待ち1周期目： 13日間
ベビ待ち2周期目： 16日間 ←めっちゃ期待したのに！
ベビ待ち3周期目： 12日間
ベビ待ち4周期目： 11日間
ベビ待ち5周期目： 12日間～（今回）
あら、こうして見てみると、意外とふつう？
一応、高温期は10日以上続けばまずは大丈夫とされているようだけど、前周期の11日間だけは微妙よね。
14日前後の12～16日間というのが正常みたいだし。
てことは、うん、全体としては、まあいいんでない？
少し安心。＾＾
理想はやっぱり14日間なんでしょうけどね。
で、無事に高温期12日目を迎えたわけで、生理予定日4日前から使用できる早期妊娠検査薬でチェック！
ダメならダメで次に備えたいし、気分も早く切り替えられるので、怖いけどやってみました！
はい、陰性。
今周期、終了のお知らせ～。
そしてそして。
気持ちはすでに次、というより、8日にようやく予約が取れた不妊検査のカウンセリング（当日に検査もするのかな？）がはいっているので、パンドラの箱を開ける気分です！
それが終わって数日後には、またしても旦那が1週間の日本出張がはいってる・・・・・・ので、もしかしたら、今回ほど絶妙なタイミングはとれないかも。＾＾；
ちなみに、この絶妙なタイミングの参考にしたサイトはこちら。
「妊娠しやすいカラダづくり」さんは、妊活中の方には有名なサイトかもしれませんね。＾＾
D27、高温期10日目。
先日の下腹部痛は、2、3日で治まりました。
なんだったんでしょうね？
ともかく、高温期10日目、徐々に気分が盛り上がってくるとともに、不安もちょっぴりあったりといった感じ。
今日はやや想像妊娠チックな症状もあります。＾＾；
私が住んでいるのはアメリカ南部にあるアラバマ州なのですが、さすが南部、ここ数日は冬なのに暖かかった、いや暑かったです。
（去年、一昨年の冬は寒かったけど。
でも、今周期（特に高温期）は暑くなったり冬並みに寒くなったり、結構気温の寒暖差が激しい時期でもありました。
昨日の最高気温は、27度。
今日の最高気温は14度。
こんな具合に。
寝るときの服装や掛け布団の枚数などで調節はしているものの、起床時の体感温度は結構差があって。
おそらくそのせいでしょう、今回の高温期は前回と比べても少しガタガタしております。
ガタガタといっても振れ幅は正常範囲内ではありますが。
ガタガタの原因はほぼ気温によるものだとわかっているし、気にしない。
でも、こんなに寒暖差があっては、身体のリズムが崩れそうだなぁ、とは思います。＞＜；
食べ物や着るもの、冷えとり、半身浴等で、なんとかリズムを保たねば！
D24、高温期7日目。
昨日の夕方くらいから、ときどき軽い生理痛みたいな下腹部痛があります。
なんだろこれ？
着床痛にしては、ちょっと早いような。
いや早ければ着床してもいい時期ではあるから、可能性なくはないんだけど。
それよりも、まだ高温期7日目なのに、あと数日で生理がきたら・・・・・・と思うと、ちょっと怖いです。
そこまで高温期短かったことないので。
まあ、あまり深く考えないでおこう。
悪い方向も良い方向も。
いや、良い方向は、少しくらいなら考えてもいいかな？＾＾；
とりあえずネットゲームでもして気分転換だ！
そういえば、今周期の高温期の基礎体温は、なかなかいい感じに推移しております。＾＾
高すぎず（平均おおよそ38.5℃くらい？）、振幅も大きくなく（0.2℃もない）。
一日だけややカクンと下がっているけど、この日は寒かったのに暖房もつけてなかったので、そのせいかと思われ。
やっぱり、気温で変動してるなぁ、と感じます。
基礎体温が全体として私的な理想に近付いてきているので、嬉しい♪
日々続けているちょっとしたことが効果をあらわしているのかも。
もし今回ダメだったとしても、これは次回以降に効いてくるはず！前進してる！よね？＾＾
D18、高温期1日目。
昨日の昼頃の排卵検査で陽性、夜には陰性になっていたので、おそらく今日が排卵だと思われます。
で、今朝の基礎体温は一気に高温期の体温（36.88℃）に上昇！
うんうん、悪くない。＾＾
明日にはもうちょっと体温上がるのかな？
ここんとこ高温期の基礎体温がちょっと上がり過ぎなので、今日くらいの体温を維持したいところなんですが。
低いよりはましかなと思ってますけども。
今周期は2種類の排卵検査薬で異なる結果が出ていたけど、誤差は1日。
タイミング的には、どちらでも大丈夫。
あとは、この高温期の体温が下がらないことを祈ります。＾＾
ま、の～んびり待ちますけどね♪
（と言い聞かせないと、そのことばかり考えてしまいそうなので。＾＾；
もしダメだったとしても、高温期がきちんと14日続いてくれたらいいなぁ。
せめて13日。
前回は11日しか続かなくて、ちょっと微妙だったし。
いやいやいやいや、とりあえず、ダメだったら、ということは考えない！
過度な期待もしないけど！
大好きな本でも読みながら、焦らず高温期を過ごしたいと思います。＾＾
D17。
昨日の排卵検査薬での結果は、陽性に近い陰性って感じでした。
で、今日はバッチリ陽性になるだろう、と思っていたのですが、ラインが薄くなっている！
なんでなんで！？
もう排卵は終わったってこと？
しかーし。
念のため2種類の排卵検査薬でチェックしてたのですが、普段使っているのとは別のほうでは、クッキリ陽性。
ちなみに、前者は、陽性が出て24～48時間後に排卵、後者は、陽性が出て24～36時間後に排卵、というやつ。
それにしたっておかしいんだけど・・・・・・。
画像はこちら。
D16の時点での濃いラインは、よく見ると比較用ラインより若干薄いのです。
で、下の画像では、D17の時点で比較用のものより濃いラインがはっきりと！
陽性が出たら24～36時間後に排卵ってことは、後者のが感度はいいんだよね？
それなら、そっちを信じよう！！
かなりクッキリとしたラインが出てることだし！
いや、もしかしたら今周期は無排卵なのかもしれないけど・・・・・・。
そこはいまは考えないでおこう。
あー
早く不妊検査したいんだけど、病院側からまったく連絡がこない。＞＜；
こういうイレギュラーなことが起きたとき、やっぱり不安になっていろいろと考えそうになるので（考えないようにしてるけど）、早く不妊検査したいのになぁ。
話を戻すと、排卵さえしてくれていれば、タイミング的には大丈夫だと思います。
念のため、今夜また排卵チェックしてみます。
D16。
数日前から、排卵検査薬を使って排卵チェックしております。
陰性続きだったけど、そして今日も陰性は陰性だけど、ラインが現れました♪
比較用ラインより少し薄いくらいなので、明日には陽性が出ると思います。
一応、今夜また排卵チェックしてみる予定。
明後日くらいに排卵ですかね。
そうすると、D18が排卵ってことか。
うん、まあいいでしょう。
前回、前々回、さらにその前はD19が排卵だったので、一日早まりそうだから、いいことだ。＾＾
これ以上低温期が長引いたらどうしよう！？と不安に思っていたもので。
希望としては、もう1日2日早くきてほしかったけど、しょうがない。
自己タイミングしてると、よく聞くのが「旦那さんが義務的に感じて、プレッシャーになる、云々」ってやつ。
うちの旦那に聞いてみました。
私「こうやって計画的にするのって、義務的に感じてイヤだったりする？」
旦那「いや、全然」
私「なんで？」
旦那「だって、いつでも狙ってるから」 ←？
・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・
結婚して12年と7ヵ月。
いまだに、いつでも狙われている私（笑
狙ってるってなんだ、狙ってるって。
ちょっと意味わかんないけど、義務っぽいのイヤっていわれるよりいいよね。＾＾；
今周期は、久しぶりにまっとうなタイミングをとれそうです。
てか、今周期ほど、ちゃんとしたタイミングとれるのは初めてかも。
さぁ、明日は排検陽性カモン！
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